Genel

Sabah nasıl uyandığın, günün geri kalanının tonunu belirler.Ama bu yazı sana klasik öneriler vermeyecek — “şükret”, “nefes al”, “güne pozitif […]

Bazı kitaplar sana moral verir, bazıları da seni rahatsız eder — çünkü düşünce biçimini kökten sarsar.Dr. Joe Dispenza’nın “Kendiniz Olma

Her gün sosyal medyada benzer mesajlarla karşılaşıyoruz:“Günün erken saatinde kalk, spor yap, işe git, üret, sağlıklı ye, çocuklarına vakit ayır,

Toplum önünde konuşmak, birçok insan için yalnızca bir beceri değil, aynı zamanda kaygının en yoğun hâlidir.Kalp atışlarının hızlanması, sesin titremesi,

Yeme bozuklukları yalnızca yemekle kurulan ilişkiyle değil, benlik, kontrol, beden algısı ve duygularla kurulan ilişkiyle ilgilidir.Bu nedenle etkili bir tedavi,

Yürümek, en basit hareket biçimlerinden biridir ama aynı zamanda insanın kendine en çok yaklaştığı hâllerden biridir.Yalnızca bir fiziksel aktivite değil,

Kötü duygulardan kaçmak, insanın en eski savunma yollarından biridir.Ama ne kadar kaçtığını fark etmek, duygularınla ne kadar temas kurabildiğini anlamanın

Bugüne kadar size hep aynı şey söylendi: “Kendin için bir şey yap, iyi hisset.”Tatillere git, yeni kıyafetler al, çikolata ye,

Pamuk Prenses masalını çoğumuz iyilikle kötülüğün savaşı olarak tanırız. Ama bu hikâye, hem psikolojik hem de toplumsal düzeyde çok daha

Doğumdan sonra herkes bebeğe odaklanır ama kimse annenin kim olduğunu yeniden bulma sürecinden bahsetmez. Anne olmak mucizevi bir değişimdir, ancak