Bir zamanlar sizinle her şeyini paylaşan çocuğunuz artık odasına kapanıyor, “iyiyim” demekten fazlasını söylemiyor olabilir.
Kimi zaman sessizlik, kimi zaman öfke, kimi zaman da alaycı bir uzaklık…
Eğer “ne söylesem ters anlaşılıyor” diyorsanız, aslında çocuğunuz büyüyor — ama aynı zamanda içsel olarak karmaşık bir dönemden geçiyor.
—
Ergenlik Dönemi: Bağımsızlık ve Kimlik Arayışı
Ergenlik, bireyin “kimim ben?” sorusuna cevap aradığı dönemdir.
Bu süreçte genç, hem anne babasından ayrışmak hem de kendini bulmak ister.
Ancak çoğu zaman bu iki ihtiyaç çatışır.
Bu nedenle ebeveynle kurulan ilişki, çocukluk dönemine göre daha gergin ve mesafeli hale gelir.
⚖️ Ergen, bir yandan “beni anlamıyorlar” hissederken diğer yandan onay arar.
Bu ikilem, ebeveynle çatışmalara neden olur.
—
İletişim Kopukluğunun Nedenleri
💭 Sürekli eleştirilme veya nasihat edilme
🚫 Ailenin yüksek beklentileri
💬 Duygularını ifade etme konusunda yargılanma korkusu
📱 Aşırı ekran ve sosyal medya kullanımı
😔 Duygusal yalnızlık ve anlaşılmama hissi
Bu etkenler birleştiğinde, genç “geri çekilerek” kendini korur.
Oysa ebeveynin geri adım atması değil, bağ kurma şeklini değiştirmesi gerekir.
—
Terapi Bu Süreci Nasıl Destekler?
Ergen terapisi, gencin kendini özgürce ifade edebildiği bir güven alanı yaratır.
Klinik Psikolog Nesibe Dinç, İzmir, İstanbul ve Antalya’daki psikolojik danışmanlık merkezlerinde ergenlerle bireysel terapi yürütür.
Terapi seanslarında:
🎯 Ergenin kimlik arayışı ve içsel çatışmaları çalışılır.
💬 Aile ile genç arasındaki iletişim engelleri belirlenir.
🌿 Genç, duygularını ifade etmeyi ve sınır koymayı öğrenir.
🤝 Aileye, ergenle sağlıklı diyalog kurma yolları öğretilir.
Terapinin amacı, ebeveyni “uzman” yapmak değil, yeniden ilişki kurabilecek kadar anlayışlı hale getirmektir.
—
Ebeveynler İçin Küçük Rehber
1. Sürekli öğüt vermek yerine, sadece dinleyin.
2. Onun fikirlerine değer verin, yanlış da olsa ciddiye alın.
3. Kendi gençliğinizi hatırlayın — mükemmel değildiniz, o da olmayacak.
4. Mahremiyetine saygı gösterin ama tamamen uzaklaşmayın.
5. Sorular sorun, sorgulamayın.
Bu yaklaşım, gençle aranızdaki “duvarı” yavaşça inceltir.
—
Ne Zaman Yardım Almalı?
Eğer iletişim tamamen kopmuşsa, öfke patlamaları, içe kapanma ya da okuldan kaçınma gibi belirtiler varsa, artık profesyonel destek zamanı gelmiştir.
Klinik Psikolog Nesibe Dinç, ergenlerle çalışırken hem bireysel hem aile seansları uygular.
İzmir – İstanbul – Antalya psikolojik danışmanlık merkezlerinde veya online terapi yoluyla destek alabilirsiniz. 💬
👉 Klinik Psikolog Nesibe Dinç’ten Randevu Alın
Ergenlik bir kriz değil, yeniden yapılanma dönemidir.
Doğru destekle, sessizliğin ardında bekleyen bağı yeniden kurmak mümkündür. 🌱