Terapiye başlamadan önce çoğu kişi “Ne anlatacağım?” diye düşünür. Aslında her terapistin yaklaşımı farklıdır. Benim seanslarımda süreç, getirdiğiniz konu üzerinden doğal ve akışkan bir sohbetle başlar. Hayat hikâyenizi baştan sona anlatmanız gerekmez; önemli olan, o anda sizin için anlamlı olan noktadan başlamaktır.
Hazırlanmak için kendinize birkaç soru sorabilirsiniz:
• Terapiden ne bekliyorum?
• Hangi konularda değişim istiyorum?
• Bu süreçte kendi payımı görmeye hazır mıyım?
Terapi iki kişilik bir yolculuktur ama yönü size aittir. Terapist size eşlik eder, ancak değişim sizin adımlarınızla gerçekleşir. İlk seans, bu yolculuğun nasıl ilerleyeceğini birlikte keşfedeceğiniz verimli bir başlangıçtır