İlk Seans Rehberi
İlk seans çoğu kişi için en belirsiz adımdır; bu rehber o belirsizliği azaltmak için hazırlanmıştır.
İlk görüşmede her şeyi anlatmanız gerekmez. Amaç, yük boşaltmak değil; çalışma çerçevesini birlikte görmek ve ilk teması kurmaktır.
Yasanan yuk gorunmez olsa da etkisi gercek olabilir
Başvuru nedeni, beklenti ve o an için en önemli gördüğünüz alan konuşulur.
Ayrıntıya girme düzeyi sizin ritminize göre şekillenir.
İlk görüşmeden sonra her şeyin netleşmesi gerekmez. Bazen süreç, ilk birkaç görüşmede daha görünür hale gelir.
Bununla birlikte çerçevenin, sınırların ve bir sonraki adımın daha anlaşılır olması beklenir.
Once gerginligi buyuten oruntuyu gormek, sonra kendinize alan acmak
Terapi hizli sonuc vaadiyle ilerlemez. Ancak zihinsel yuk, karar yorgunlugu ve iliskisel tekrarlarin hangi duzende kuruldugunu daha gorunur hale getirebilir.
Karar verirken bedensel ve duygusal yogunlugu birlikte okumaya yardim eder.
Kendinize karsi sertlesen dili fark etmeyi ve yeniden duzenlemeyi kolaylastirir.
Uygunsa ilgili hizmete gecis icin daha net bir sonraki adim sunar.