Üsküdar Psikolog

Üsküdar'ın temposu ve düzenli bir görüşme alanı

Üsküdar günün farklı saatlerinde farklı yüzler taşır. Sabah Bağlarbaşı, Altunizade ve Kısıklı yönünden gelen iş trafiği saat 09:00 öncesinde belirgin yoğunlaşır; akşam köprü ve Boğaziçi hattındaki dönüş trafiği saatleri pek çok danışanın ofis-ev arasında planladığı saatleri yeniden çizer. Marmaray ve metro hatları ulaşımı kolaylaştırsa da, gün içinde kesintisiz bir saat aralığı bulmak çoğu zaman planlama gerektirir.

Bu pratik koşullar, terapinin başlayıp sürdürülebilmesi için belirleyicidir. Düzenli haftalık görüşme; ofise ulaşmak için ayrılan zamanın değil, görüşmenin kendisinin temponuza uygun yerde durmasıyla mümkün olur.

Online görüşme bu noktada Üsküdar'dan bağlanan danışanlar için sıklıkla tercih edilen bir format olarak gündeme gelir. Yüz yüze görüşmenin daha uygun olabileceği durumlar — örneğin uzun süredir ekran üzerinden iletişim yorgunluğu yaşamak ya da görüşmeye odaklanmak için fiziksel bir alan ihtiyacı — ilk başvuruda paylaşıldığında birlikte değerlendirilir.

Hangi başvuru alanlarında çalışıyorum?

Çalışma alanlarım yetişkin bireysel terapi, ergen terapisi (13-18 yaş) ve çift terapisidir. Sıkça başvurulan başlıklar arasında kaygı bozukluğu temalı süreçler, ilişkide tekrar eden tartışmalar, özdeğer ve kendine karşı sertleşme, sınır koyma zorluğu ve yaşam geçişlerinde yaşanan sıkışma yer alır.

Klinik değerlendirme sonrası uygun bulunduğunda HYT (Hipnotik Yeniden İşleme) gibi yapılandırılmış bir yöntem süreç içinde kullanılabilir. Bu yöntem ilk görüşmede uygulanmaz; uygunluk birlikte belirlenir.

Çocuk yaş grubu (yaklaşık 12 ve altı), ağır psikiyatrik tablolar ve adli rapor düzenleme bu çerçevenin dışındadır. Uygunluk ilk görüşmede birlikte değerlendirilir; gerektiğinde uygun bir uzmana yönlendirme açıkça konuşulur.

Online görüşmenin sağladığı esneklik

Üsküdar'dan online bağlanmak; trafiğe takılmadan, ayrılmaya gerek kalmadan ve sessiz bir alan tercihiyle görüşmeye katılmayı kolaylaştırır. Mahremiyet açısından evde uygun bir oda, kapalı kapı ve kulaklık çoğu durumda yeterli olur. İş yerinde uygun bir ortam yoksa öğle arasında küçük bir toplantı odasından, yakındaki sessiz bir mekândan ya da aracın içinden bağlananlar olabiliyor.

Görüşmeler güvenli, şifreli bir video bağlantısı üzerinden yürütülür. Saat ve format ilk görüşmede birlikte belirlenir; il dışına çıktığınız haftalarda da aynı çerçeve korunabilir.

Yüz yüze görüşme uygunsa

Üsküdar içinden ya da Anadolu yakası genelinden gelen yüz yüze görüşme talepleri, danışanın talebine ve uygunluğa göre randevu sırasında planlanır; her başvuru için açık bir seçenek olarak sunulmaz. Online çerçeve süreklilik sağlamaya elverişli olduğunda, bazı danışanlar için baştan online format tercih edilir.

Yüz yüze görüşmenin daha uygun olabileceği durumlar ilk başvuruda paylaşıldığında birlikte değerlendirilir; format değişikliği süreç içinde gündeme gelirse, bu konuşulması gereken bir konu olarak ele alınır.

İlk görüşme ve uygunluk değerlendirmesi

İlk başvuru kısa bir form üzerinden alınır; ardından format, sıklık ve saat aralığı için uygunluk değerlendirilir. İlk görüşme bir 'tedaviye başlama' anı değildir; sürecin sizinle uygun olup olmadığını birlikte değerlendirdiğimiz bir tanışma görüşmesidir.

Görüşmede başvuru nedeni, mevcut beklenti ve sürecin nasıl ilerleyeceği konuşulur; paylaşmak istemediğiniz ayrıntıları anlatmak zorunda değilsiniz. Görüşmenin sonunda bir sonraki adımı birlikte belirleriz.

Yaygın bir başlangıç ritmi haftalık görüşmedir; süreç olgunlaştıkça iki haftada bir veya seyrek aralıklara geçilebilir. Bu kararlar tek başına alınmaz, sizinle birlikte verilir.

Gizlilik, etik çerçeve ve sınırlar

Görüşmeler KVKK kapsamında saklanır; üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Danışan-terapist ilişkisi, mesleki etik kurallar ve çerçeve içinde sürdürülür; seans saati dışında metin ya da telefon üzerinden klinik değerlendirme yapılmaz.

Klinik takip için tutulan kısa notlar yalnızca terapist erişiminde tutulur; bunların kapsamı ilk görüşmede netleştirilir. Çerçeveye dair sorular ilk görüşmede açıkça konuşulabilir.