Online & Yüz Yüze TerapiKlinik Psikoloji YLEtik İlkelerle Güvenli Süreç50 dk seans · 24 sa içinde dönüş
Ücretsiz keşif alanı
Burada çocuklarla oynanacak oyunlar, ergenlerin ebeveynleri için uygulamalar ve yetişkin ilişkileri için atölyeler var. Her biri farklı bir ilişki deneyimine dayanıyor: liderliği bırakmak, gidip geri gelmek, sınırı duymak, kopuştan sonra onarmak, yakınlık ile alan arasında durmak.
Hepsinde ortak olan bir şey var: Oyunun ya da konuşmanın kendisi kadar, o sırada senin içinde ne olduğu da önemli. Her çalışmada hissedebileceklerine, hızla verdiğin otomatik tepkilere ve bunlar üzerine nasıl düşünebileceğine ayrı bir yer açtık.
2–5 yaş · Bağlanma ve oyun
12–18 yaş · Ayrışma ve iletişim
Yetişkin ilişkileri · Kendimi, seni ve aramızdakileri keşfediyorum
Nasıl çalışır?
İstediğin aşamaya istediğin zaman geçebilirsin. “İçine bak” bölümü, oyunu ya da konuşmayı bitirdikten sonra da, hatta hiç oynamadan önce de okunabilir.
Bu çalışmanın neden önemli olduğunu oku, malzemeleri topla ve başlamadan önce kendine sor: Bugün nasıl bir hâldeyim?
Adımları birer birer izle. Her adımda iki not var: karşındakinde neyi gözleyeceğin ve kendinde neyi fark edebileceğin.
Hissettiklerin, hızla verdiğin otomatik tepkiler, bunların altında ne olabileceği ve üzerine nasıl düşünebileceğin.
Fark ettiklerinin kısa bir özeti ve sonrası için sorular. Notların hiçbir yere kaydedilmez ya da gönderilmez.
Bu içerikler psikoeğitim ve farkındalık amaçlıdır; terapi veya tanı yerine geçmez. Çalışmalara katılım ve bedensel temas gönüllüdür. Şiddet, tehdit ya da zorlayıcı kontrol içeren ilişkilerde ortak çalışma yerine güvenlik ve bireysel destek önceliklidir; acil durumda 112’yi arayabilirsin.